Pendampingan dan pelatihan water exercise dan terapi untuk lansia berbasis active pool based pada masyarakat banjarmasin
Keywords:
latihan air, terapi untuk lansia, berbasis aktif kolamAbstract
Permasalahan yang ada di kolam renang masih banyak para lansia hanya melakukan kegiatan air tanpa adanya tujuan dan tidak terukur, mereka hanya untuk bersenang-senang, mengatasi stress untuk ketenangan dan menikmati waktu bersama teman-teman atau keluarga. Melalui pendampingan dan pelatihan Water Exercise dan terapi untuk lansia berbasis active pool based pada Masyarakat Banjarmasin maka diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan Masyarakat tentang manfaat water exercise dan terapi air dalam meningkatkatan Kesehatan fisik dan mental. Program ini akan berfokus pada peningkatan kekuatan otot, keseimbangan, fleksibilitas, serta dukungan Kesehatan mental lansia. Sehingga nantinya Masyarakat dapat mengaplikasikan Ketika melakukan aktivitas di air. Pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk memberikan pengatahuan teori dan praktek tentang water exercise dan terapi air dengan cara pendampingan diskusi dan praktek langsung di lapangan. Pendampingan tersebut dilakukan untuk untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang manfaat program ini agar dapat meningkatkan partisipasi lansia. Luaran yang ingin dicapai adalah publikasi ilmiah pada jurnal ber ISSN.
References
Barker, A. L., Talevski, J., Morello, R. T., Brand, C. A., Rahmann, A. E., & Urquhart, D. M. (2014). Effectiveness of aquatic exercise for musculoskeletal conditions: a meta-analysis. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 95(9), 1776–1786.
Bartels, E. M., Juhl, C. B., Christensen, R., Hagen, K. B., Danneskiold‐Samsøe, B., Dagfinrud, H., & Lund, H. (2016). Aquatic exercise for the treatment of knee and hip osteoarthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews, (3).
Buchner, D. M., Beresford, S. A., Larson, E. B., LaCroix, A. Z., & Wagner, E. H. (1992). Effects of physical activity on health status in older adults. II. Intervention studies. Annual Review of Public Health, 13, 469–488.
Campbell, A. J., Robertson, M. C., Gardner, M. M., Norton, R. N., Tilyard, M. W., & Buchner, D. M. (1997). Randomised controlled trial of a general practice programme of home based exercise to prevent falls in elderly women. Bmj, 315(7115), 1065–1069.
Devereux, K., Robertson, D., & Briffa, N. K. (2005). Effects of a water-based program on women 65 years and over: a randomised controlled trial. Australian Journal of Physiotherapy, 51(2), 102–108.
Simpson, J. M. (2001). SR Lord, C. Sherrington and HB Menz, Falls in Older People: Risk Factors and Strategies for Prevention, Cambridge University Press, 2001, 250 pp pbk£ 29· 95, ISBN 0521 589 649. Ageing & Society, 21(5), 667–675.
Tschentscher, M., Niederseer, D., & Niebauer, J. (2013). Health benefits of Nordic walking: a systematic review. American Journal of Preventive Medicine, 44(1), 76–84.
Wolf, S. L., Barnhart, H. X., Kutner, N. G., McNeely, E., Coogler, C., Xu, T., & Group, A. F. (1996). Reducing frailty and falls in older persons: an investigation of Tai Chi and computerized balance training. Journal of the American Geriatrics Society, 44(5), 489–497.
